Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren

Übliche Portionsgrößen
Kal
87
Fett
5,28 g
Kohlh
5,28 g
Eiw
5,59 g
Es sind 87 Kalorien in Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren (1 Beilagensalat).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Beilagensalat
pro portion
% RM*
Energie
366 kJ
4%
87 kcal
Fett
5,28g
8%
Gesättigte Fette
2,853g
14%
Einfach ungesättigte Fette
1,584g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,398g
Kohlenhydrate
5,28g
2%
Zucker
3,16g
4%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
5,59g
11%
Salz
0,27g
5%
Cholesterin
62mg
Kalium
284mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch