Kalorien in Bratfisch (1 Tasse, geflockt) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Tasse, geflockt

Energie

1212 kJ

14%

290 kcal

Fett

15,12g

22%

Gesättigte Fette

3,165g

16%

Einfach ungesättigte Fette

6,162g

Mehrfach ungesättigte Fette

4,703g

Kohlenhydrate

11,22g

Zucker

1,12g

Ballaststoff

0,7g

Eiweiß

25,95g

52%

Salz

1,40g

23%

Cholesterin

106mg

Kalium

496mg

25%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Portion (85 g)	181
100 g	213
1 Filet (16 cm x 9 cm x 1 cm)	285
1 Tasse, geflockt	290

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Bratfisch

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