Es sind 429 Kalorien in Brauner Reis (2 Tassen, gekocht).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Tassen, gekocht
Energie
1795 kJ
21%
429 kcal
Fett
3,47g
5%
Gesättigte Fette
0,699g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,268g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,252g
Kohlenhydrate
88,84g
34%
Zucker
1,37g
2%
Ballaststoff
7g
Eiweiß
9,98g
20%
Salz
2,94g
49%
Cholesterin
0mg
Kalium
168mg
8%