Brauner Reis

Übliche Portionsgrößen
Kal
429
Fett
3,47 g
Kohlh
88,84 g
Eiw
9,98 g
Es sind 429 Kalorien in Brauner Reis (2 Tassen, gekocht).
Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Tassen, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
1795 kJ
21%
429 kcal
Fett
3,47g
5%
Gesättigte Fette
0,699g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,268g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,252g
Kohlenhydrate
88,84g
34%
Zucker
1,37g
2%
Ballaststoff
7g
Eiweiß
9,98g
20%
Salz
2,94g
49%
Cholesterin
0mg
Kalium
168mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch