Kalorien in Corned Beef (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen, nur mager) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 oz, ohne Knochen, nur mager

Energie

297 kJ

71 kcal

Fett

4,23g

Gesättigte Fette

1,752g

Einfach ungesättigte Fette

1,69g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,179g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

7,68g

15%

Salz

0,71g

12%

Cholesterin

24mg

Kalium

39mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt)	30
1 Kubikzoll, ohne Knochen, Fett entfernt	42
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach Entfernen von Fett)	50
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	52
1 oz, ohne Knochen, nur mager	71
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	105
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	158
1 Portion (85 g)	212
100 g	250
1 Tasse, gewürfelt	335

Siehe auch

Schweinelende (Ganz, Nur mager)

Schweinelende (Filet, Nur mager)

Bisonfleisch (Mager)

Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager)

Bisonrumpsteak (Nur mager, 2,5 cm Steak)

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Corned Beef (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen

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Siehe auch