Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
194
Fett
13,12 g
Kohlh
1,02 g
Eiw
16,61 g
Es sind 194 Kalorien in Ei (3 mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
3 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
812 kJ
10%
194 kcal
Fett
13,12g
19%
Gesättigte Fette
4,091g
20%
Einfach ungesättigte Fette
5,029g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,8g
Kohlenhydrate
1,02g
0%
Zucker
1,02g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
16,61g
33%
Salz
0,46g
8%
Cholesterin
558mg
Kalium
177mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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