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Englische Walnüsse
Englische Walnüsse
Übliche Portionsgrößen
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar (7 Nüsse)
1 oz (14 Hälften)
1 Tasse, gemahlen
100 g
1 Tasse, geschält (50 Hälften)
1 Tasse, gehackt
1 Tasse, Stücke oder Chips
Kal
523
Fett
52,17 g
Kohlh
10,97 g
Eiw
12,18 g
Es sind 523 Kalorien in Englische Walnüsse (1 Tasse, gemahlen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gemahlen
pro portion
% RM*
Energie
2189 kJ
26%
523 kcal
Fett
52,17g
75%
Gesättigte Fette
4,901g
25%
Einfach ungesättigte Fette
7,146g
Mehrfach ungesättigte Fette
37,739g
Kohlenhydrate
10,97g
4%
Zucker
2,09g
2%
Ballaststoff
5,4g
Eiweiß
12,18g
24%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
353mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar
(7 Nüsse)
183
1 oz
(14 Hälften)
185
1 Tasse, gemahlen
523
100 g
654
1 Tasse, geschält
(50 Hälften)
654
1 Tasse, gehackt
765
1 Tasse, Stücke oder Chips
785
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