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Englische Walnüsse
Englische Walnüsse
Übliche Portionsgrößen
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar (7 Nüsse)
1 oz (14 Hälften)
1 Tasse, gemahlen
100 g
1 Tasse, geschält (50 Hälften)
1 Tasse, gehackt
1 Tasse, Stücke oder Chips
Kal
183
Fett
18,26 g
Kohlh
3,84 g
Eiw
4,26 g
Es sind 183 Kalorien in Englische Walnüsse (1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar (7 Nüsse)
pro portion
% RM*
Energie
766 kJ
9%
183 kcal
Fett
18,26g
26%
Gesättigte Fette
1,715g
9%
Einfach ungesättigte Fette
2,501g
Mehrfach ungesättigte Fette
13,209g
Kohlenhydrate
3,84g
1%
Zucker
0,73g
1%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
4,26g
9%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
123mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Resultat aus einer Tasse, ungeschält, essbar
(7 Nüsse)
183
1 oz
(14 Hälften)
185
1 Tasse, gemahlen
523
100 g
654
1 Tasse, geschält
(50 Hälften)
654
1 Tasse, gehackt
765
1 Tasse, Stücke oder Chips
785
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