Gebacken oder Gekochter Lachs

Übliche Portionsgrößen
Kal
472
Fett
20,87 g
Kohlh
1,35 g
Eiw
66,16 g
Es sind 472 Kalorien in Gebacken oder Gekochter Lachs (1 mittelgroßes Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroßes Filet
pro portion
% RM*
Energie
1975 kJ
24%
472 kcal
Fett
20,87g
30%
Gesättigte Fette
3,621g
18%
Einfach ungesättigte Fette
7,551g
Mehrfach ungesättigte Fette
7,251g
Kohlenhydrate
1,35g
1%
Zucker
0,3g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
66,16g
132%
Salz
3,22g
54%
Cholesterin
171mg
Kalium
1090mg
55%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch