Es sind 116 Kalorien in Gebackener oder Gebratener Wels (1 Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
Energie
485 kJ
6%
116 kcal
Fett
7,38g
11%
Gesättigte Fette
1,637g
8%
Einfach ungesättigte Fette
3,486g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,68g
Kohlenhydrate
0,26g
0%
Zucker
0,06g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,44g
23%
Salz
0,61g
10%
Cholesterin
35mg
Kalium
223mg
11%