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Gekochte Rüben (Frischware)
Gekochte Rüben (Frischware)
Übliche Portionsgrößen
1 Scheibe
1 ganz, frisch (5 cm Durchmesser)
1 Portion (88 g)
100 g
1 Tasse, gewürfelt
1 Tasse, ganz
1 Tasse, Scheiben
1 Tasse
1 Tasse, gerieben
Kal
61
Fett
2,28 g
Kohlh
9,69 g
Eiw
1,63 g
Es sind 61 Kalorien in Gekochte Rüben (Frischware) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
255 kJ
3%
61 kcal
Fett
2,28g
3%
Gesättigte Fette
0,423g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,029g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,68g
Kohlenhydrate
9,69g
4%
Zucker
7,7g
9%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
1,63g
3%
Salz
0,76g
13%
Cholesterin
0mg
Kalium
296mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Scheibe
5
1 ganz, frisch
(5 cm Durchmesser)
32
1 Portion
(88 g)
54
100 g
61
1 Tasse, gewürfelt
99
1 Tasse, ganz
102
1 Tasse, Scheiben
107
1 Tasse
107
1 Tasse, gerieben
122
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