Kalorien in Gelber Zuckermais (1 Tasse) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Tasse

Energie

554 kJ

132 kcal

Fett

1,82g

Gesättigte Fette

0,28g

Einfach ungesättigte Fette

0,534g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,861g

Kohlenhydrate

29,29g

11%

Zucker

4,96g

Ballaststoff

4,2g

Eiweiß

4,96g

10%

Salz

0,06g

Cholesterin

0mg

Kalium

416mg

21%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	04 Feb 08 05:07
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Ähre, klein (14 cm - 17 cm lang)	63
1 Ähre, mittelgroß (17,5 cm - 19 cm lang)	77
100 g	86
1 Ähre, groß (19,5 cm - 23 cm lang)	123
1 Tasse	132

Siehe auch

Gelber Zuckermais (Getreidekörner, Gefroren)

Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)

Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)

Gelber Senf

Gelber Mais

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Siehe auch