Chia-Samen

Übliche Portionsgrößen
Kal
172
Fett
10,76 g
Kohlh
15,35 g
Eiw
5,47 g
Es sind 172 Kalorien in Chia-Samen (35 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
35 g
pro portion
% RM*
Energie
718 kJ
9%
172 kcal
Fett
10,76g
15%
Gesättigte Fette
1,112g
6%
Einfach ungesättigte Fette
0,74g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,167g
Kohlenhydrate
15,35g
6%
Zucker
-
Ballaststoff
13,2g
Eiweiß
5,47g
11%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
56mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch