Harira

Übliche Portionsgrößen
Kal
110
Fett
3,89 g
Kohlh
15,14 g
Eiw
3,83 g
Es sind 110 Kalorien in Harira (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
461 kJ
6%
110 kcal
Fett
3,89g
6%
Gesättigte Fette
0,527g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,987g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,107g
Kohlenhydrate
15,14g
6%
Zucker
0,94g
1%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
3,83g
8%
Salz
0,36g
6%
Cholesterin
5mg
Kalium
157mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:25
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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