Harira

Übliche Portionsgrößen
Kal
275
Fett
9,72 g
Kohlh
37,86 g
Eiw
9,57 g
Es sind 275 Kalorien in Harira (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1151 kJ
14%
275 kcal
Fett
9,72g
14%
Gesättigte Fette
1,317g
7%
Einfach ungesättigte Fette
4,967g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,767g
Kohlenhydrate
37,86g
15%
Zucker
2,35g
3%
Ballaststoff
5,3g
Eiweiß
9,57g
19%
Salz
0,89g
15%
Cholesterin
12mg
Kalium
394mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:25
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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