Es sind 138 Kalorien in Harira (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (125 g)
Energie
576 kJ
7%
138 kcal
Fett
4,86g
7%
Gesättigte Fette
0,659g
3%
Einfach ungesättigte Fette
2,483g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,383g
Kohlenhydrate
18,93g
7%
Zucker
1,18g
1%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
4,79g
10%
Salz
0,45g
7%
Cholesterin
6mg
Kalium
197mg
10%