Harira

Übliche Portionsgrößen
Kal
138
Fett
4,86 g
Kohlh
18,93 g
Eiw
4,79 g
Es sind 138 Kalorien in Harira (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (125 g)
pro portion
% RM*
Energie
576 kJ
7%
138 kcal
Fett
4,86g
7%
Gesättigte Fette
0,659g
3%
Einfach ungesättigte Fette
2,483g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,383g
Kohlenhydrate
18,93g
7%
Zucker
1,18g
1%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
4,79g
10%
Salz
0,45g
7%
Cholesterin
6mg
Kalium
197mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 12 Mai 20 02:25
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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