Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)

Übliche Portionsgrößen
Kal
212
Fett
0,2 g
Kohlh
48,96 g
Eiw
4,93 g
Es sind 212 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart) (1 ).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kartoffel (7 cm D x 12 cm lang)
pro portion
% RM*
Energie
887 kJ
11%
212 kcal
Fett
0,2g
0%
Gesättigte Fette
0,053g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,004g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,087g
Kohlenhydrate
48,96g
19%
Zucker
-
Ballaststoff
4,6g
Eiweiß
4,93g
10%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
903mg
45%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch