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Kichererbsen
Kichererbsen
Übliche Portionsgrößen
1 Portion von 10 Erbsen
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen
1 Portion (82 g)
100 g
1 Tasse
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert
Kal
148
Fett
2,45 g
Kohlh
24,58 g
Eiw
7,82 g
Es sind 148 Kalorien in Kichererbsen (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (82 g)
pro portion
% RM*
Energie
617 kJ
7%
148 kcal
Fett
2,45g
3%
Gesättigte Fette
0,254g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,55g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,092g
Kohlenhydrate
24,58g
9%
Zucker
4,34g
5%
Ballaststoff
7,1g
Eiweiß
7,82g
16%
Salz
0,50g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
355mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
10 Mai 20 08:30
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Portion von 10 Erbsen
29
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen
108
1 Portion
(82 g)
148
100 g
180
1 Tasse
295
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert
522
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Siehe auch
Billa Dampfgegarte Kichererbsen
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SPAR Vital Bio-Kichererbsen
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Hayat Gekochte Kichererbsen
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