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Kichererbsen
Kichererbsen
Übliche Portionsgrößen
1 Portion von 10 Erbsen
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen
1 Portion (82 g)
100 g
1 Tasse
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert
Kal
180
Fett
2,99 g
Kohlh
29,98 g
Eiw
9,54 g
Es sind 180 Kalorien in Kichererbsen (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
753 kJ
9%
180 kcal
Fett
2,99g
4%
Gesättigte Fette
0,309g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,671g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,332g
Kohlenhydrate
29,98g
12%
Zucker
5,29g
6%
Ballaststoff
8,6g
Eiweiß
9,54g
19%
Salz
0,61g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
433mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
10 Mai 20 08:30
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Portion von 10 Erbsen
29
1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen
108
1 Portion
(82 g)
148
100 g
180
1 Tasse
295
1 Resultat aus einer 450 g Dose, entwässert
522
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Siehe auch
Billa Dampfgegarte Kichererbsen
Nature's Gold Kichererbsen
SPAR Vital Bio-Kichererbsen
Bonduelle Kichererbsen
Hayat Gekochte Kichererbsen
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