Es sind 245 Kalorien in Mais (285 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
285 g
Energie
1025 kJ
12%
245 kcal
Fett
3,36g
5%
Gesättigte Fette
0,519g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,989g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,593g
Kohlenhydrate
54,21g
21%
Zucker
9,18g
10%
Ballaststoff
7,7g
Eiweiß
9,18g
18%
Salz
0,11g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
770mg
38%