Ofenkartoffel (Schale gegessen)

Übliche Portionsgrößen
Kal
109
Fett
2,2 g
Kohlh
20,53 g
Eiw
2,43 g
Es sind 109 Kalorien in Ofenkartoffel (Schale gegessen) (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
456 kJ
5%
109 kcal
Fett
2,2g
3%
Gesättigte Fette
0,423g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,982g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,664g
Kohlenhydrate
20,53g
8%
Zucker
1,14g
1%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
2,43g
5%
Salz
0,59g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
519mg
26%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Backkartoffeln

Ähnliche Typen von Kartoffeln

Sonstige ähnliche Lebensmittel

Siehe auch