Omelett oder Rührei mit Gemüse

Übliche Portionsgrößen
Kal
249
Fett
17,27 g
Kohlh
5,6 g
Eiw
17 g
Es sind 249 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1042 kJ
12%
249 kcal
Fett
17,27g
25%
Gesättigte Fette
5,104g
26%
Einfach ungesättigte Fette
6,885g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,998g
Kohlenhydrate
5,6g
2%
Zucker
4,38g
5%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
17g
34%
Salz
1,65g
28%
Cholesterin
508mg
Kalium
276mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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