Es sind 151 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse (1 extra groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 extra groß
Energie
634 kJ
8%
151 kcal
Fett
11,2g
16%
Gesättigte Fette
4,461g
22%
Einfach ungesättigte Fette
4,051g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,44g
Kohlenhydrate
2,41g
1%
Zucker
2,38g
3%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
9,88g
20%
Salz
1,11g
18%
Cholesterin
230mg
Kalium
139mg
7%