Es sind 140 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Käse (1 groß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
Energie
587 kJ
7%
140 kcal
Fett
10,37g
15%
Gesättigte Fette
4,131g
21%
Einfach ungesättigte Fette
3,751g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,333g
Kohlenhydrate
2,23g
1%
Zucker
2,21g
2%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
9,15g
18%
Salz
1,03g
17%
Cholesterin
213mg
Kalium
129mg
6%