Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen
Kal
145
Fett
7,26 g
Kohlh
0 g
Eiw
18,67 g
Es sind 145 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 dickes Stück).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)
pro portion
% RM*
Energie
606 kJ
7%
145 kcal
Fett
7,26g
10%
Gesättigte Fette
2,604g
13%
Einfach ungesättigte Fette
3,346g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,22g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
18,67g
37%
Salz
0,36g
6%
Cholesterin
59mg
Kalium
179mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch