Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen
Kal
53
Fett
2,65 g
Kohlh
0 g
Eiw
6,81 g
Es sind 53 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen, gekocht).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett)
pro portion
% RM*
Energie
221 kJ
3%
53 kcal
Fett
2,65g
4%
Gesättigte Fette
0,951g
5%
Einfach ungesättigte Fette
1,221g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,08g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
6,81g
14%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
21mg
Kalium
65mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch