Rinderbrust (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen
Kal
30
Fett
1,5 g
Kohlh
0 g
Eiw
3,85 g
Es sind 30 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt)
pro portion
% RM*
Energie
125 kJ
1%
30 kcal
Fett
1,5g
2%
Gesättigte Fette
0,537g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,69g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,045g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
3,85g
8%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
12mg
Kalium
37mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch