Kalorien in Rinderbrust (1 oz, ohne Knochen, gekocht) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 oz, ohne Knochen, gekocht

Energie

406 kJ

97 kcal

Fett

7,41g

11%

Gesättigte Fette

2,893g

14%

Einfach ungesättigte Fette

3,276g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,262g

Kohlenhydrate

Zucker

Ballaststoff

Eiweiß

7,04g

14%

Salz

0,16g

Cholesterin

26mg

Kalium

69mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll, ohne Knochen gekocht	58
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen)	65
1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	72
1 oz, ohne Knochen, gekocht	97
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	144
1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	215
1 Portion (85 g)	291
100 g	342
1 Tasse, gekocht, gewürfelt	458

Siehe auch

Corned Beef-Rinderbrust (Gepökelt, Gekocht)

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