Rindersteak (Nur mager gegessen)

Übliche Portionsgrößen
Kal
53
Fett
1,88 g
Kohlh
0 g
Eiw
8,45 g
Es sind 53 Kalorien in Rindersteak (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager
pro portion
% RM*
Energie
222 kJ
3%
53 kcal
Fett
1,88g
3%
Gesättigte Fette
0,701g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,758g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,069g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,45g
17%
Salz
0,27g
4%
Cholesterin
19mg
Kalium
97mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Steak

Ähnliche Typen von Rindfleisch

Siehe auch