Kalorien in Vegetarische Spinat-Quiche (1 ) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Quiche (25 cm Durchmesser)

Energie

14100 kJ

168%

3370 kcal

Fett

256,9g

367%

Gesättigte Fette

118,891g

594%

Einfach ungesättigte Fette

87,307g

Mehrfach ungesättigte Fette

34,052g

Kohlenhydrate

164,83g

63%

Zucker

9,02g

10%

Ballaststoff

11,3g

Eiweiß

108,57g

217%

Salz

8,04g

134%

Cholesterin

1551mg

Kalium

2707mg

135%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Kubikzoll	26
100 g	239
1 einzelne Quiche	270
1 Stück (1/8 23 cm Durchmesser)	342
1 Portion (143 g)	342
1 Quiche (20 cm Durchmesser)	2153
1 Quiche (25 cm Durchmesser)	3370

Siehe auch

Spinat

Vegetarische Fleischklößchen

Spinat-Souffle

Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)

Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)

Mehr ansehen

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Vegetarische Spinat-Quiche

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Quiche

Siehe auch