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Venusmuscheln
Venusmuscheln
Übliche Portionsgrößen
1 klein
1 mittelgroß
1 groß
1 Resultat aus lb, mit Schale, nach Schale entfernt
1 Portion (85 g)
100 g
1 Tasse, mit Flüssigkeit und Muscheln
Kal
74
Fett
0,97 g
Kohlh
2,57 g
Eiw
12,77 g
Es sind 74 Kalorien in Venusmuscheln (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
310 kJ
4%
74 kcal
Fett
0,97g
1%
Gesättigte Fette
0,094g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,08g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,282g
Kohlenhydrate
2,57g
1%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
12,77g
26%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
34mg
Kalium
314mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 klein
7
1 mittelgroß
11
1 groß
15
1 Resultat aus lb, mit Schale, nach Schale entfernt
50
1 Portion
(85 g)
63
100 g
74
1 Tasse, mit Flüssigkeit und Muscheln
168
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