Zander

Übliche Portionsgrößen
Kal
52
Fett
0,57 g
Kohlh
0 g
Eiw
11,16 g
Es sind 52 Kalorien in Zander (1 Filet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Filet
pro portion
% RM*
Energie
219 kJ
3%
52 kcal
Fett
0,57g
1%
Gesättigte Fette
0,11g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,111g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,215g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,16g
22%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
50mg
Kalium
156mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 11 Mai 20 09:54
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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