Zander

Übliche Portionsgrößen
Kal
84
Fett
0,92 g
Kohlh
0 g
Eiw
18 g
Es sind 84 Kalorien in Zander (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
354 kJ
4%
84 kcal
Fett
0,92g
1%
Gesättigte Fette
0,177g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,18g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,347g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
18g
36%
Salz
0,15g
2%
Cholesterin
80mg
Kalium
251mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 11 Mai 20 09:54
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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