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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
140 g
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
59
Fett
0,11 g
Kohlh
14,15 g
Eiw
1,29 g
Es sind 59 Kalorien in Zwiebeln (140 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
140 g
pro portion
% RM*
Energie
246 kJ
3%
59 kcal
Fett
0,11g
0%
Gesättigte Fette
0,036g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,087g
Kohlenhydrate
14,15g
5%
Zucker
5,99g
7%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
1,29g
3%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
202mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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Weitere Gemüse Nährwertangaben
Siehe auch
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Efko Silber Zwiebeln
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