| Haferflocken | ||||
| Fett(g) | Kohlh(g) | Eiw(g) | Kal | |
| 100 g | 6,90 | 66,27 | 16,89 | 389 |
| Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt) | ||||
| Fett(g) | Kohlh(g) | Eiw(g) | Kal | |
| 100 g | 6,10 | 64,00 | 15,50 | 369 |
| Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert) | ||||
| Fett(g) | Kohlh(g) | Eiw(g) | Kal | |
| 100 g | 1,00 | 10,80 | 2,60 | 63 |
|
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