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Haferflocken

Kal
113
Fett
2,07 g
Kohlh
18 g
Eiw
4,2 g
Es sind 113 Kalorien in 30 g.
Nährwertangaben
Portionsgröße
30 g
pro portion
% RM*
Energie
474 kJ
6%
113 kcal
Fett
2,07g
3%
Gesättigte Fette
0,300g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,810g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,750g
Kohlenhydrate
18,00g
7%
Zucker
0,30g
0%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
4,20g
8%
Salz
0,00g
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Lebensmittel bearbeiten
Zuletzt aktualisiert 11 Aug 23 06:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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