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"Gedünsteter oder Gekochter Calamari"
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Gumbo mit Reis (nach New Orleans-Art mit Meeresfrüchten, Schweinefleisch oder Geflügel, Tomaten, Okra, Reis)
pro 1 Tasse - Kalorien: 193kcal | Fett: 7.56g | Kohlh: 17.20g | Eiw: 13.71g
Andere Größen: 1 Portion - 193kcal, 100 g - 79kcal,
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Calamari Paniert
(Iglo)
pro 100g - Kalorien: 208kcal | Fett: 11,00g | Kohlh: 19,00g | Eiw: 7,00g
Ähnliches
Gebackene oder Gekochte Garnelen
pro 100 g - Kalorien: 154kcal | Fett: 5.03g | Kohlh: 1.17g | Eiw: 24.47g
Andere Größen: 1 klein - 6kcal, 1 Tasse - 223kcal, 1 mittelgroß - 8kcal,
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Ähnliches
Gekochter Maniok (Yuca Blanca, ohne Fett gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 161kcal | Fett: 0.28g | Kohlh: 38.27g | Eiw: 1.37g
Andere Größen: 1 Stück - 32kcal, 1 Portion - 213kcal, 1 Tasse, gewürfelt - 213kcal,
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Ähnliches
Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen)
pro 1 klein - Kalorien: 86kcal | Fett: 5.79g | Kohlh: 0g | Eiw: 7.99g
Andere Größen: 1 groß - 130kcal, 1 mittelgroß - 98kcal, 1 Portion - 98kcal,
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Ähnliches
Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau
pro 100 g - Kalorien: 197kcal | Fett: 8.90g | Kohlh: 8.59g | Eiw: 19.61g
Andere Größen: 1 oz, ohne Gräten - 56kcal, 1 Portion - 167kcal,
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Ähnliches
Hackbraten mit Huhn oder Pute Hergestellt
pro 100 g - Kalorien: 169kcal | Fett: 5.94g | Kohlh: 7.52g | Eiw: 20.19g
Andere Größen: 1 Kubikzoll - 32kcal, 1 Cocktail Fleischklößchen - 12kcal, 1 großes oder dickes Stück - 243kcal,
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Ähnliches
Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap
pro 1 Sandwich - Kalorien: 547kcal | Fett: 22.03g | Kohlh: 55.90g | Eiw: 29.64g
Andere Größen: 1 Portion - 547kcal, 100 g - 228kcal,
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Ähnliches
Hamburger mit Tomaten und/oder Ketchup
pro 1 Hamburger - Kalorien: 299kcal | Fett: 10.86g | Kohlh: 34.75g | Eiw: 15.14g
Andere Größen: 1 Portion - 299kcal, 100 g - 265kcal,
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Ähnliches
Nachos mit Hühnchen oder Pute und Käse
pro 1 Bestellung - Kalorien: 538kcal | Fett: 29.97g | Kohlh: 22.69g | Eiw: 43.64g
Andere Größen: 1 Tasse - 249kcal, 1 Portion - 137kcal, 1 Nacho - 34kcal,
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