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"Haferflocken mit Früchten"
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Omelett oder Rührei mit Gemüse
pro 1 groß - Kalorien: 106kcal | Fett: 7.34g | Kohlh: 2.38g | Eiw: 7.22g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 98kcal, 1 Portion - 106kcal, 1 Tasse - 249kcal,
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Ähnliches
Bagel mit Obst (außer Rosinen)
pro 1 regulär - Kalorien: 289kcal | Fett: 1.88g | Kohlh: 57.32g | Eiw: 9.79g
Andere Größen: 1 Mini - 72kcal, 1 Portion - 289kcal, 1 groß - 360kcal,
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Ähnliches
Quesadilla mit Fleisch und Käse
pro 1 Quesadilla - Kalorien: 596kcal | Fett: 35.18g | Kohlh: 37.06g | Eiw: 31.74g
Andere Größen: 1 Portion - 596kcal, 100 g - 324kcal,
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Ähnliches
Fajita mit Rindfleisch und Gemüse
pro 1 Tortilla - Kalorien: 377kcal | Fett: 16.35g | Kohlh: 33.05g | Eiw: 23.53g
Andere Größen: 1 Fajita - 377kcal, 1 Tasse - 389kcal, 100 g - 169kcal,
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Ähnliches
Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute
pro 1 Frühlingsrolle - Kalorien: 103kcal | Fett: 5.50g | Kohlh: 9.31g | Eiw: 3.96g
Andere Größen: 1 Portion - 103kcal, 1 Mini - 21kcal, 100 g - 161kcal,
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Ähnliches
Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen
pro 1 Portion - Kalorien: 379kcal | Fett: 13.39g | Kohlh: 46.18g | Eiw: 17.91g
Andere Größen: 1 Tasse - 379kcal, 100 g - 153kcal,
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Ähnliches
Pasta mit Käse- und Fleischsoße
pro 1 Portion - Kalorien: 361kcal | Fett: 16.99g | Kohlh: 31.41g | Eiw: 19.75g
Andere Größen: 1 Tasse - 361kcal, 100 g - 149kcal,
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Ähnliches
Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße
pro 1 Tasse - Kalorien: 125kcal | Fett: 6.45g | Kohlh: 14.55g | Eiw: 3.94g
Andere Größen: 1 Portion - 63kcal, 100 g - 55kcal,
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Ähnliches
Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet)
pro 1 Tasse - Kalorien: 72kcal | Fett: 1.93g | Kohlh: 11.98g | Eiw: 2.12g
Andere Größen: 1 Portion - 72kcal, 100 g - 30kcal,
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Ähnliches
Jambalaya mit Fleisch und Reis
pro 1 Portion - Kalorien: 393kcal | Fett: 21.20g | Kohlh: 22.72g | Eiw: 26.11g
Andere Größen: 1 Tasse - 393kcal, 100 g - 161kcal,
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