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"Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)"
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Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
pro 1 Tasse - Kalorien: 101kcal | Fett: 0.62g | Kohlh: 13.68g | Eiw: 9.74g
Andere Größen: 1 Quart - 403kcal, 100 g - 41kcal,
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Schokoladenpudding (Fettfrei)
pro 100 g - Kalorien: 97kcal | Fett: 0.4g | Kohlh: 20.3g | Eiw: 3.06g
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Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettfrei, Pasteurisiert)
pro 1 Scheibe - Kalorien: 31kcal | Fett: 0.17g | Kohlh: 2.81g | Eiw: 4.72g
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Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert)
pro 100 ml - Kalorien: 37kcal | Fett: 0.19g | Kohlh: 5.07g | Eiw: 3.55g
Andere Größen: 1 Tasse - 86kcal, 100 g - 35kcal,
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Mozzarella (Fettfrei)
pro 100 g - Kalorien: 149kcal | Fett: 0.0g | Kohlh: 3.5g | Eiw: 31.7g
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Fruchtjoghurt (Fettfrei)
pro 100 g - Kalorien: 94kcal | Fett: 0.2g | Kohlh: 19.0g | Eiw: 4.4g
Andere Größen: 1 Tasse - 230kcal, 1 Behälter (125 g) - 118kcal, 1 Behälter (170 g) - 160kcal,
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Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei)
pro 100 g - Kalorien: 95kcal | Fett: 1.16g | Kohlh: 1.54g | Eiw: 19.6g
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Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten)
pro 100 g - Kalorien: 79kcal | Fett: 0.39g | Kohlh: 2.17g | Eiw: 16.79g
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Geräucherter Honigschinken (Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 122kcal | Fett: 2.37g | Kohlh: 7.27g | Eiw: 17.93g
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Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 35kcal | Fett: 0.41g | Kohlh: 7.14g | Eiw: 2.37g
Andere Größen: 1 Tasse - 64kcal, 1 Tasse, Röschen - 34kcal, 1 Stange - 13kcal,
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