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"Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa"
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Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa
pro 1 Taco oder Tostada - Kalorien: 144kcal | Fett: 6.83g | Kohlh: 16.42g | Eiw: 5.29g
Andere Größen: 1 Portion - 144kcal, 1 Tasse - 200kcal, 1 Portion - 290kcal,
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Grahambrot (Gewöhnlich oder mit Honig, Enthält Zimt)
pro 1 Cracker - Kalorien: 30kcal | Fett: 0.71g | Kohlh: 5.38g | Eiw: 0.48g
Andere Größen: 1 Tasse, zerstoßen - 355kcal, 1 Portion von großem rechteckigen Stück oder 2 Quadrate oder 4 kleine rechteckige Stücke - 59kcal, 100 g - 423kcal,
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Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 127kcal | Fett: 0.5g | Kohlh: 22.8g | Eiw: 8.67g
Andere Größen: 1 Tasse - 225kcal, 1 EL - 14kcal,
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Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse)
pro 100 g - Kalorien: 340kcal | Fett: 4.9g | Kohlh: 77.8g | Eiw: 9.7g
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Popcorn (Fettarm und Natriumarm, Mikrowelle)
pro 100 g - Kalorien: 429kcal | Fett: 9.5g | Kohlh: 73.39g | Eiw: 12.6g
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Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
pro 100 g - Kalorien: 31kcal | Fett: 0.75g | Kohlh: 4.33g | Eiw: 3.94g
Andere Größen: 1 Tasse - 48kcal, 1 Packung - 88kcal,
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Ähnliches
Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen)
pro 100 ml - Kalorien: 49kcal | Fett: 0.12g | Kohlh: 12.24g | Eiw: 0.06g
Andere Größen: 1 Tasse - 117kcal, 1 Getränkekasten - 123kcal, 100 g - 47kcal,
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Ähnliches
Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen)
pro 1 EL - Kalorien: 3kcal | Fett: 0.04g | Kohlh: 0.97g | Eiw: 0.06g
Andere Größen: 100 g - 21kcal, 100 ml - 22kcal,
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Ähnliches
Mayonnaise (Kalorienreduziert oder Diät, Cholesterinfrei)
pro 1 EL - Kalorien: 49kcal | Fett: 4.86g | Kohlh: 0.98g | Eiw: 0.13g
Andere Größen: 1 Tasse - 769kcal, 100 g - 333kcal,
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Haferflockenkekse (mit Rosinen)
pro 1 Cookie - Kalorien: 65kcal | Fett: 2.43g | Kohlh: 10.26g | Eiw: 0.98g
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