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"Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)"
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Frische Pasta (Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 131kcal | Fett: 1.05g | Kohlh: 24.93g | Eiw: 5.15g
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Rührei (Ganz, Gekocht)
pro 1 groß - Kalorien: 101kcal | Fett: 7.45g | Kohlh: 1.34g | Eiw: 6.76g
Andere Größen: 1 Tasse - 365kcal, 1 EL - 23kcal, 100 g - 166kcal,
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Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 90kcal | Fett: 0.15g | Kohlh: 20.71g | Eiw: 2.01g
Andere Größen: 1 Tasse - 180kcal, 1 groß - 162kcal, 1 mittelgroß - 103kcal,
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Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 76kcal | Fett: 0.14g | Kohlh: 17.72g | Eiw: 1.37g
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Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)
pro 100 g - Kalorien: 116kcal | Fett: 0.14g | Kohlh: 27.58g | Eiw: 1.49g
Andere Größen: 1 Tasse, in Würfel geschnitten - 158kcal, 1 lb - 526kcal,
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Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
pro 100 g - Kalorien: 63kcal | Fett: 1.0g | Kohlh: 10.8g | Eiw: 2.6g
Andere Größen: 1 Tasse - 147kcal, 1 EL - 9kcal,
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Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht)
pro 1 Scheibe, gekocht - Kalorien: 43kcal | Fett: 3.34g | Kohlh: 0.11g | Eiw: 2.96g
Andere Größen: 1 Scheibe, roh - 157kcal, 100 g - 541kcal,
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Schweinehackfleisch (Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 297kcal | Fett: 20.77g | Kohlh: 0.0g | Eiw: 25.69g
Andere Größen: 1 Einheit, gekocht - 930kcal, 1 lb - 1347kcal,
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Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht)
pro 1 Scheibe, gekocht - Kalorien: 44kcal | Fett: 3.50g | Kohlh: 0.11g | Eiw: 2.89g
Andere Größen: 1 Scheibe, roh - 142kcal, 1 lb - 2486kcal, 100 g - 548kcal,
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Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 533kcal | Fett: 40.3g | Kohlh: 1.5g | Eiw: 38.34g
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