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"Trockene oder Harte Salami"
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Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck
pro 1 groß - Kalorien: 152kcal | Fett: 11.15g | Kohlh: 1.97g | Eiw: 10.63g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 141kcal, 1 extra groß - 164kcal, 1 Ei - 152kcal,
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Fettfreier Vanillle-, Zitronen-, oder Kaffeearomajoghurt
pro 100 g - Kalorien: 91kcal | Fett: 0.16g | Kohlh: 17.50g | Eiw: 5.12g
Andere Größen: 1 230 g Behälter - 207kcal, 1 Tasse - 223kcal, 1 Portion - 207kcal,
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Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet
pro 1 Frikadelle - Kalorien: 226kcal | Fett: 14.30g | Kohlh: 12.40g | Eiw: 11.85g
Andere Größen: 1 Portion - 252kcal, 1 Filet - 300kcal, 1 Chicken Finger - 261kcal,
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Fettarme Rinfleisch-Frankfurter oder Hotdogs
pro 1 Würstchen - Kalorien: 136kcal | Fett: 11.22g | Kohlh: 0.97g | Eiw: 7.28g
Andere Größen: 1 Tasse, in Scheiben geschnitten - 359kcal, 1 Portion - 136kcal, 100 g - 238kcal,
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Omelett oder Rührei mit Gemüse
pro 1 groß - Kalorien: 106kcal | Fett: 7.34g | Kohlh: 2.38g | Eiw: 7.22g
Andere Größen: 1 mittelgroß - 98kcal, 1 Portion - 106kcal, 1 Tasse - 249kcal,
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Ähnliches
Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute
pro 1 Frühlingsrolle - Kalorien: 103kcal | Fett: 5.50g | Kohlh: 9.31g | Eiw: 3.96g
Andere Größen: 1 Portion - 103kcal, 1 Mini - 21kcal, 100 g - 161kcal,
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Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust
pro 100 g - Kalorien: 195kcal | Fett: 7.72g | Kohlh: 0g | Eiw: 29.55g
Andere Größen: 1/2 klein - 164kcal, 1/2 mittelgroß - 191kcal, 1/2 groß - 216kcal,
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Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel
pro 1 mittelgroß - Kalorien: 111kcal | Fett: 5.75g | Kohlh: 0g | Eiw: 13.94g
Andere Größen: 1 klein - 86kcal, 1 groß - 146kcal, 1 Portion - 111kcal,
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Ähnliches
Omelett oder Rührei mit Käse
pro 1 groß - Kalorien: 140kcal | Fett: 10.37g | Kohlh: 2.23g | Eiw: 9.15g
Andere Größen: 1 extra groß - 151kcal, 1 Ei - 140kcal, 1 Portion - 140kcal,
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Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel)
pro 1 TL - Kalorien: 16kcal | Fett: 0.00g | Kohlh: 4.20g | Eiw: 0.00g
Andere Größen: 1 Portion - 31kcal, 1 Klumpen, 2 Würfel - 19kcal, 100 g - 387kcal,
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