Name: Knuspermüsli
Prep time: 3 min
Cook time: 20 min
Total time: 23 min
Ingredients: 0,18 serving Haselnüsse Gerieben; 50 g Walnüsse; 2 1/2 servings Haferflocken; 1 EL Olivenöl; 4 EL Honig

Zutaten

18 g haselnüsse gerieben

Anleitung

1.	Alle Zutaten zusammen mischen.
2.	Backofen vorheizen (Umluft 180 Grad).
3.	Für ca. 20 min in den Ofen. Das Müsli sollte Goldbraun sein.

Ernährungsübersicht

Es sind 353 Kalorien in 1 Portion Knuspermüsli.

Kalorien Analyse: 38% fett, 53% kohlh, 9% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

1478 kJ

18%

353 kcal

Fett

15,06g

22%

Gesättigte Fette

1,485g

7%

Einfach ungesättigte Fette

2,863g

Mehrfach ungesättigte Fette

5,002g

Kohlenhydrate

47,07g

18%

Zucker

14,56g

16%

Ballaststoff

3,5g

Eiweiß

8,47g

17%

Salz

0,01g

0%

Cholesterin

0mg

Kalium

53mg

3%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ
Snacks
Frühstück

Neuesten Rezepte

Veganer Kuchen

Vegane, gluten- und laktosefreie Rezeptur.

Erdnussbutter-Vanille-Proteinbällchen

Diese Protein Balls sind schnell gemacht und schmecken extrem lecker.

Kernölaufstrich

Cremiger, einfach zuzubereitender und äußerst schmackhafter Brotaufstrich.

Bananen-Walnuss-Kuchen

Ultrafeuchter, schmackhafter und gesunder Snack.

Weitere Rezepte ansehen

Weitere Knuspermüsli-Rezepte finden