Austern

Übliche Portionsgrößen
Kal
19
Fett
0,7 g
Kohlh
1,11 g
Eiw
2 g
Es sind 19 Kalorien in Austern (1 oz, ohne Schale).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Schale
pro portion
% RM*
Energie
81 kJ
1%
19 kcal
Fett
0,7g
1%
Gesättigte Fette
0,219g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,089g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,274g
Kohlenhydrate
1,11g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2g
4%
Salz
0,15g
2%
Cholesterin
15mg
Kalium
44mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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