Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren)

Übliche Portionsgrößen
Kal
162
Fett
1,81 g
Kohlh
29,83 g
Eiw
17,53 g
Es sind 162 Kalorien in Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren) (4 Tassen).
Nährwertangaben
Portionsgröße
4 Tassen
pro portion
% RM*
Energie
679 kJ
8%
162 kcal
Fett
1,81g
3%
Gesättigte Fette
0,275g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,125g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,849g
Kohlenhydrate
29,83g
11%
Zucker
8,24g
9%
Ballaststoff
18,7g
Eiweiß
17,53g
35%
Salz
0,38g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
1323mg
66%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

Ähnliche Typen von Brokkoli

Ähnliche Typen von Gemüse

Siehe auch