Ei

Übliche Portionsgrößen
Kal
188
Fett
12,72 g
Kohlh
0,99 g
Eiw
16,1 g
Es sind 188 Kalorien in Ei (128 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
128 g
pro portion
% RM*
Energie
787 kJ
9%
188 kcal
Fett
12,72g
18%
Gesättigte Fette
3,967g
20%
Einfach ungesättigte Fette
4,877g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,746g
Kohlenhydrate
0,99g
0%
Zucker
0,99g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
16,1g
32%
Salz
0,45g
7%
Cholesterin
541mg
Kalium
172mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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