Österreich
Startseite
Lebensmittel
Rezepte
Nach Lebensmittel suchen
FatSecret Mobile Web benötigt JavaScript.
Probieren Sie FatSecret Mini
Startseite
Lebensmittel
Eisbergsalat
Eisbergsalat
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt, mittelgroß
1 Tasse, gerieben oder gehackt
1 Portion
100 g
1 Kopf, klein
1 Kopf, mittelgroß (15 cm D)
Kal
75
Fett
0,75 g
Kohlh
16,01 g
Eiw
4,85 g
Es sind 75 Kalorien in Eisbergsalat (1 Kopf, mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Kopf, mittelgroß (15 cm D)
pro portion
% RM*
Energie
316 kJ
4%
75 kcal
Fett
0,75g
1%
Gesättigte Fette
0,097g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,399g
Kohlenhydrate
16,01g
6%
Zucker
9,49g
11%
Ballaststoff
6,5g
Eiweiß
4,85g
10%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
760mg
38%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt, mittelgroß
1
1 Tasse, gerieben oder gehackt
8
1 Portion
12
100 g
14
1 Kopf, klein
45
1 Kopf, mittelgroß
(15 cm D)
75
Ähnliche Typen von Salat
Gemischte Blattsalate
Römersalat
Kopfsalat
Grüner Blattsalat
Weitere Salat Nährwertangaben
Ähnliche Typen von Gemüse
Pilze
Spinat
Zwiebeln
Rote Tomaten
Karotten
Weitere Gemüse Nährwertangaben
Siehe auch
SPAR Eisbergsalat
Saladinettes Eisbergsalat-Mix
Mehr ansehen
Österreich