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Gebackener oder Gebratener Kabeljau
Gebackener oder Gebratener Kabeljau
Übliche Portionsgrößen
1 oz, ohne Gräten
1 Portion (85 g)
1 Pazifisches Kabeljaufilet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Kal
35
Fett
1,02 g
Kohlh
0,12 g
Eiw
5,93 g
Es sind 35 Kalorien in Gebackener oder Gebratener Kabeljau (1 oz, ohne Gräten).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Gräten
pro portion
% RM*
Energie
145 kJ
2%
35 kcal
Fett
1,02g
1%
Gesättigte Fette
0,179g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,41g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,318g
Kohlenhydrate
0,12g
0%
Zucker
0,03g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
5,93g
12%
Salz
0,29g
5%
Cholesterin
12mg
Kalium
135mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 oz, ohne Gräten
35
1 Portion
(85 g)
104
1 Pazifisches Kabeljaufilet
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
113
100 g
122
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