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Gebackener oder Gebratener Kabeljau
Gebackener oder Gebratener Kabeljau
Übliche Portionsgrößen
1 oz, ohne Gräten
1 Portion (85 g)
1 Pazifisches Kabeljaufilet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Kal
113
Fett
3,34 g
Kohlh
0,38 g
Eiw
19,45 g
Es sind 113 Kalorien in Gebackener oder Gebratener Kabeljau (1 Pazifisches Kabeljaufilet).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Pazifisches Kabeljaufilet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
pro portion
% RM*
Energie
475 kJ
6%
113 kcal
Fett
3,34g
5%
Gesättigte Fette
0,587g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,344g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,043g
Kohlenhydrate
0,38g
0%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,45g
39%
Salz
0,94g
16%
Cholesterin
40mg
Kalium
443mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 oz, ohne Gräten
35
1 Portion
(85 g)
104
1 Pazifisches Kabeljaufilet
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
113
100 g
122
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