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Gekochte Rüben (Frischware)
Gekochte Rüben (Frischware)
Übliche Portionsgrößen
1 Scheibe
1 ganz, frisch (5 cm Durchmesser)
1 Portion (88 g)
100 g
1 Tasse, gewürfelt
1 Tasse, ganz
1 Tasse, Scheiben
1 Tasse
1 Tasse, gerieben
Kal
102
Fett
3,83 g
Kohlh
16,28 g
Eiw
2,74 g
Es sind 102 Kalorien in Gekochte Rüben (Frischware) (1 Tasse, ganz).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, ganz
pro portion
% RM*
Energie
429 kJ
5%
102 kcal
Fett
3,83g
5%
Gesättigte Fette
0,711g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,729g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,142g
Kohlenhydrate
16,28g
6%
Zucker
12,94g
14%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
2,74g
5%
Salz
1,28g
21%
Cholesterin
0mg
Kalium
497mg
25%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
21 Aug 07 07:33
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Scheibe
5
1 ganz, frisch
(5 cm Durchmesser)
32
1 Portion
(88 g)
54
100 g
61
1 Tasse, gewürfelt
99
1 Tasse, ganz
102
1 Tasse, Scheiben
107
1 Tasse
107
1 Tasse, gerieben
122
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