Gekochter Mangold

Übliche Portionsgrößen
Kal
95
Fett
5,32 g
Kohlh
10,13 g
Eiw
4,57 g
Es sind 95 Kalorien in Gekochter Mangold (250 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
250 g
pro portion
% RM*
Energie
397 kJ
5%
95 kcal
Fett
5,32g
8%
Gesättigte Fette
0,989g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,458g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,571g
Kohlenhydrate
10,13g
4%
Zucker
2,67g
3%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
4,57g
9%
Salz
2,48g
41%
Cholesterin
0mg
Kalium
1330mg
66%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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